■発売日：2024年7月30日
■仕様：A4変形・128ページ
■雑誌コード：67970-48
■ISBN：9784880735238
■発行元：株式会社Lotus8
■発売元：株式会社ステレオサウンド

CONTENTS

Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga
ヨガを発見する
Yogafest YOKOHAMA
初心者から指導者までヨガ三昧な一日を満喫しよう
CRAFTS
「1000年着られる」紙の強さが伝えていること
PASSION
PADMINI / 濱奈津代
EARTH FRIENDLY
「私」を映し出すアイテムは他者への愛をまとっているものを
CULTURE
風神雷神図が教える「私」

第１特集
ヨガする人の食哲学
そもそも食べるって　どういうことですか？　料理研究家・土井善晴先生に聞く
食と向き合い方の哲学（ヤマ・ニヤマ）を考える　

あの先生の食事についての哲学
TAMAO
SHIHO AKIYAMA
CHIHIRO NAGASHIMA
TARUN SHEKHAR JHA

Tell me your style
ヨギスは何をどう食べればいいのか？
自然の摂理に沿った食物こそが私達の心身のバランスを整える
サステナブルなプラントベースライフ
ヨギックレシピ６
世界のヨギス達のヨガ哲学
SARA TICHA／JULES FEBRE
毎日の食事が喜びに変わる「いただきます」


Yoga fashion 2024 summer
ヨガする夏。暑いから、もっとヨガするよ。

ヨガを使い切って人に役立つヨガセラピーを始めよう！

日常とつながっていくヨガエッセイ
解脱から和解へ　若山ゆりこ
内受容感覚とオリンピック　山本邦子
女性同士の付き合い方　高尾美穂
クマンバチはなぜ飛べる？　下條茂
安全な環境作り　三浦敏郎

第２特集
ヨガ的食材と調味料のアレコレ
米・雑穀
小麦粉・米粉・パスタ
野菜・フルーツ
肉・魚・卵
水
だし
甘味料
酒・みりん
塩・こしょう
酢
醤油
油
味噌
発酵食品
バター
ソース、マヨネーズ＆ケチャップ他
栄養食品
飲料
嗜好系

健康を守るために知っておきたい食品表示の読み方

生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」

ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載
第５回　体幹から動く

Topic & Information

JAPANISM 第６回　「願いを叶える」

YOGA STUDIO FILE

Epilogue 【終章】